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腰背部酸疼是骨伤科的常见病、多发病,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外界因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻的组织,如脊神经根,脊髓等遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木,疼痛等一系列临床症状。
使用按摩机預防的方法:
每天有空或下班洗完澡後,在很放松的時間裡,將按摩机(球型套頭)放在背後脊椎旁兩指寬的地方(膀胱筋),慢慢的往酸的地方去按摩,以達到舒緩預防的效果。
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